حمض الفوليك لتقوية و تطويل الشعر مجرب

شكون جربات أسيد فوليك لشعر
انا جربتو لمدة تلاتة شهور
النتيجة روعة تقوية و لمعان و طول لشعر
أي وحدة جرباتو أكيد مغاديش تندم
و هادي بعض المعلومات عنه




الجميع يعرف فائدة الفيتامينات والمعادن من أجل الصحة العامة للجسم، وتأثير نقص المتناول منها في الغذاء اليومي للانسان، وان كان نقص الكالسيوم وفيتامين دال مهم لنمو العظام، فإن حمض الفوليك لم يأخذ حقه من التنبيه لأهميته.
* ما هو حمض فوليك؟


حمض الفوليك Folic acid، ويعرف كذلك بأسم فيتامين بي 9، وهو أحد مكونات فيتامين بي المركب الذائبة في الماء، ويوجد في الكثير من الأغذية وخاصة الخضروات ويسمى في هذه الحالة - الفوليت.



* فائدة حمض الفوليك؟


حمض الفوليك مهم في إنتاج الأحماض النووية (آر إن أي RNA ودي إن أي DNA)، لذلك فهو ضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي، كما يساعد على تجديد خلايا الجهاز الهضمي، الجلد، الشعر، وأنسجة أخرى في الجسم، لذلك فهو مهم وضروري في فترات النمو السريع مثل الحمل، المراهقة، والطفولة.




حمض الفوليك والعيوب الخلقية:


لقد أثبتت الدراسات والبحوث العلمية علاقة نقص حمض الفوليك في حدوث الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين وخاصة الصلب المشقوق وعيوب الأنبوبة العصبية، كما العيوب الخلقية الأخرى مثل الشفة الأرنبية وشق الحنك، تشوهات القلب والكلى، حدوث متلازمة داون.




المصادر الطبيعية لحمض الفوليك:


يوجد حمض الفوليك في الكثير من الأغذية بكميات متفاوتة، ومنها:


الخضروات: السبانخ، واللفت الخضراء، الخس، والفاصوليا والبازلاء المجففة، الكرنب والقرنبيط، الفلفل الرومي.


الفواكه: البرتقال، الفراولة.


العدس والفول والبندق.


الحليب والألبان ومشتقاتها.


الكبدة (كبدة الغنم والدجاج).

منقوول

في انتضار مشاركتكم حبيباتي

الصرااحة انا اول مرة نسمع بيه ممكن تقولي ليا سلطانتي فين كيتباع

فاي فرمسي او بارا فارماسي
قوليهم اعطيوك حمض الفوليك لي كيعطيو لعيلات الحملات
غادي اعطيوه ليك فلحال و نزيدك ممحتاجش لورقة من عند الطبيب
و مغاليش و النتيجة رائعة
حتى اللون ديال الشعر ايتفتح و الطول منهدروش عليه

وهادي الصورة ديال لي انا كنستعمل

يمعرفتش نحطها

اوكي سلطانتي غادي نسول عليه رااه حتى الشعر ديالي كيطيح ليا بزااف وشكرااا على المعلووومة

العفو يا عيوني

شكرا سلطانة سمعت بزاف بحمض الفوليك او أسيد فوليك ولكن باقي مجربتو شكرا

شكرا سلطانتي على المعلومات انشالله نجربو كيف قلتي انا تيعجبني الشعر الطويل

شكرااا حبيبتي على المعلوماات المفيدة

   

شكرا

   

   

مشكورة